foire aux questions stickola 1
Foire aux questions Stickola Qu'est ce que la taurine ? La taurine est un acide aminé naturellement synthétisé par l’organisme à partir de 2 acides aminés soufrés : la méthionine et la cystéine. Elle est présente dans tous les tissus, et de façon prépondérante dans le cerveau, les muscles et la rétine. Pourquoi la taurine a-t-elle été interdite en France temporairement ? Ce n’est pas la taurine qui était interdite en France, mais la mise sur le marché d’une boisson dite « énergisante » contenant de la taurine, du D-glucuronolactone, de la caféine et diverses vitamines. La taurine était déjà autorisée dans les denrées alimentaires destinées à une alimentation particulière (laits infantiles, aliments diététiques destinés à des besoins spécifiques,…). Les boissons dite « énergisantes » ont dans un premier temps été interdites à la vente en France du fait d’un manque de données toxicologiques sur la taurine et le Dglucuronolactone dans les conditions d’une consommation courante et mal maîtrisée de ces boissons. Depuis, des études scientifiques complémentaires ont été réalisées pour démontrer l’absence de toxicité aux doses de consommation courante. Les autorités sanitaires européenne et française ont finalement conclu que ces boissons ne posent pas de problème de sécurité. A quoi ça sert ? Les effets physiologiques de la taurine sont nombreux et divers. La taurine participe à la régulation de la réponse immunitaire et de l’inflammation et aide les cellules à résister au stress oxydatif de par ses propriétés antioxydantes. Elle est capable de limiter la production de radicaux libres, de neutraliser un type de radicaux libres, l’acide hypochloreux, et de restaurer d’autres antioxydants. La taurine a un effet neuromoteur et est également un neurotransmetteur au niveau du système nerveux central, où elle a un effet neuroprotecteur. La taurine est nécessaire à la structuration du tissu musculaire et à la contraction musculaire. Elle est indispensable au bon fonctionnement cardiovasculaire en régulant le rythme cardiaque et la contractilité du myocarde. Elle est nécessaire au métabolisme hépatique et notamment à la constitution des sels biliaires et à la digestion des lipides. Elle est aussi impliquée dans le développement et la fonction du rein et de la rétine. La taurine a donc des fonctions très diverses pour le bon fonctionnement des organes et systèmes du corps. Pourquoi faut-il en ajouter dans l'alimentation ? En quoi est-ce bénéfique ? La taurine est en partie fabriquée par l’organisme, mais cette production n’est pas suffisante pour couvrir tous les besoins. Il faut donc un apport complémentaire en taurine par l’alimentation. Les aliments d’origine animale sont source de taurine mais, les végétaux n’en contiennent pas, excepté les algues.
La quantité d’apport en taurine dépend donc du type d’alimentation. Les végétariens et surtout les végétaliens ont un risque accru de déficience. Une supplémentation en taurine leur est tout à fait indiquée. Plusieurs facteurs peuvent également engendrer une baisse de la concentration en taurine dans les tissus, notamment l’activité physique ou une déficience en micronutriments. Une supplémentation en taurine peut donc être recommandée dans les périodes de stress ou d’activité intense où les besoins en taurine sont augmentés. En effet, l’activité physique abaisse la concentration de taurine dans le muscle. Un apport alimentaire en taurine augmente les performances et les capacités d’endurance. Elle facilite la biodisponibilité du calcium au niveau musculaire et favorise la contraction du muscle. A qui conseiller Stickola ? Aux personnes qui présentent un risque de déficience, c'est-à-dire à celles qui mangent peu de viande ou de poisson, et plus généralement aux personnes en période de stress ou d’activité intense, ou en cas de baisse de tonus. Est-ce que les enfants peuvent consommer Stickola ? Les enfants peuvent consommer de la taurine. Les nouveau-nés sont carencés en taurine car leur voie de synthèse est encore immature. L’apport en taurine par le lait maternel ou par les laits de suite pour nourrissons supplémentés en taurine est indispensable au développement normal. En revanche, Stickola ne contient pas seulement de la taurine. Il apporte d’autres principes actifs, dont la caféine. De ce fait, il n’est pas recommandé de laisser ces produits à la portée des jeunes enfants. Une préparation de Stickola contient la quantité maximale de caféine qu’un enfant peut prendre par jour à partir de 7 ans. Peut-on consommer régulièrement Stickola (tous les jours 2 sticks par jour) ? Chacun peut adapter les quantités selon les effets physiologiques recherchés compte tenu de leur activité, de leur régime alimentaire, de leur hygiène de vie, du niveau de forme… Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Stickola peut être consommé tous les jours. Jusqu'à quelle heure peut-on boire Stickola ? Étant donné la présence de caféine, il est recommandé aux personnes sensibles à la caféine de ne pas en consommer après 17h afin de favoriser l’endormissement. Est-ce que Stickola est compatible avec la boisson Sport Effort ? Oui, la consommation des boissons Sport Effort et Stickola est compatible. Il s’agit de produits à buts nutritionnels différents. La boisson Sport Effort est destinée aux sportifs. Il s’agit d’un produit de l’effort d’apport glucidique. Son but est de fournir de l’énergie, du carburant pour répondre au besoin d’une activité physique intense et de lutter contre la déshydratation et les pertes en micronutriments dues à l’effort. Le Stickola est destiné aux personnes actives. Son but n’est pas de fournir des calories mais d’avoir un effet stimulant pour augmenter les performances physiques et mentales, lutter contre la fatigue et augmenter la vigilance.
Est-ce qu’on peut consommer Stickola si on prend déjà le complément Tonique ? Stickola et le complément alimentaire Tonique apportent tous deux de la caféine. Il est possible d’associer leur consommation à condition de limiter l’apport journalier total de caféine à 300 mg (Stickola : 54 mg de caféine par stick, Tonique : 7 mg par gélule, 1 tasse à café : 120 mg en moyenne). Y-a-t'il des contre indications à la consommation de Stickola (hypertension, problèmes cardiaques,...) ? Du fait de la présence de caféine, Stickola est déconseillé aux personnes qui souffrent de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, d’insomnie, de troubles anxieux, d’ulcères gastriques ou duodénaux. En cas de pathologie, il convient de demander l’avis du médecin traitant sur la possibilité de consommer Stickola. La consommation est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants.
La quantité d’apport en taurine dépend donc du type d’alimentation. Les végétariens et surtout les végétaliens ont un risque accru de déficience. Une supplémentation en taurine leur est tout à fait indiquée. Plusieurs facteurs peuvent également engendrer une baisse de la concentration en taurine dans les tissus, notamment l’activité physique ou une déficience en micronutriments. Une supplémentation en taurine peut donc être recommandée dans les périodes de stress ou d’activité intense où les besoins en taurine sont augmentés. En effet, l’activité physique abaisse la concentration de taurine dans le muscle. Un apport alimentaire en taurine augmente les performances et les capacités d’endurance. Elle facilite la biodisponibilité du calcium au niveau musculaire et favorise la contraction du muscle. A qui conseiller Stickola ? Aux personnes qui présentent un risque de déficience, c'est-à-dire à celles qui mangent peu de viande ou de poisson, et plus généralement aux personnes en période de stress ou d’activité intense, ou en cas de baisse de tonus. Est-ce que les enfants peuvent consommer Stickola ? Les enfants peuvent consommer de la taurine. Les nouveau-nés sont carencés en taurine car leur voie de synthèse est encore immature. L’apport en taurine par le lait maternel ou par les laits de suite pour nourrissons supplémentés en taurine est indispensable au développement normal. En revanche, Stickola ne contient pas seulement de la taurine. Il apporte d’autres principes actifs, dont la caféine. De ce fait, il n’est pas recommandé de laisser ces produits à la portée des jeunes enfants. Une préparation de Stickola contient la quantité maximale de caféine qu’un enfant peut prendre par jour à partir de 7 ans. Peut-on consommer régulièrement Stickola (tous les jours 2 sticks par jour) ? Chacun peut adapter les quantités selon les effets physiologiques recherchés compte tenu de leur activité, de leur régime alimentaire, de leur hygiène de vie, du niveau de forme… Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Stickola peut être consommé tous les jours. Jusqu'à quelle heure peut-on boire Stickola ? Étant donné la présence de caféine, il est recommandé aux personnes sensibles à la caféine de ne pas en consommer après 17h afin de favoriser l’endormissement. Est-ce que Stickola est compatible avec la boisson Sport Effort ? Oui, la consommation des boissons Sport Effort et Stickola est compatible. Il s’agit de produits à buts nutritionnels différents. La boisson Sport Effort est destinée aux sportifs. Il s’agit d’un produit de l’effort d’apport glucidique. Son but est de fournir de l’énergie, du carburant pour répondre au besoin d’une activité physique intense et de lutter contre la déshydratation et les pertes en micronutriments dues à l’effort. Le Stickola est destiné aux personnes actives. Son but n’est pas de fournir des calories mais d’avoir un effet stimulant pour augmenter les performances physiques et mentales, lutter contre la fatigue et augmenter la vigilance.
Est-ce qu’on peut consommer Stickola si on prend déjà le complément Tonique ? Stickola et le complément alimentaire Tonique apportent tous deux de la caféine. Il est possible d’associer leur consommation à condition de limiter l’apport journalier total de caféine à 300 mg (Stickola : 54 mg de caféine par stick, Tonique : 7 mg par gélule, 1 tasse à café : 120 mg en moyenne). Y-a-t'il des contre indications à la consommation de Stickola (hypertension, problèmes cardiaques,...) ? Du fait de la présence de caféine, Stickola est déconseillé aux personnes qui souffrent de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, d’insomnie, de troubles anxieux, d’ulcères gastriques ou duodénaux. En cas de pathologie, il convient de demander l’avis du médecin traitant sur la possibilité de consommer Stickola. La consommation est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants.
