Hockey Canada – Skills Checklist - Hockey Eastern Ontario

Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

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Intro

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BALANCE AND AGILITY 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 1.10 1.11 1.12 1.13 1.14

Basic stance Getting up from the ice Balance on one foot Jumping – one foot Gliding - arm pump Gliding on two skates Gliding on one skate – forward Gliding on one skate – backward Gliding with knee bend Gliding – one foot – toe on puck Lateral crossovers – step and plant Lateral crossovers – continuous Lateral crossovers – over stick Shoot the duck – forward and backward

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EDGE CONTROL 2.01 2.02 2.03 2.04 2.05 2.06 2.07 2.08 2.09 2.10 2.11 2.12

Figure 8’s – forward – inside edge Figure 8’s – forward – outside edge Figure 8’s – backward – inside edge Figure 8’s – backward – outside edge One leg weaving – forward One leg weaving – backward Forward scissor skate – small Forward scissor skate – large Backward scissor skate – small Backward scissor skate – large Slalom – alternating lead foot Slalom – sticks on ice

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STARTING AND STOPPING 3.01 3.02 3.03 3.04 3.05 3.06 3.07 3.08 3.09 3.10 3.11

T-start Front v-start Crossover start Backward c-cut start Backward crossover start One o’clock – eleven o’clock stops Outside leg stop Two-foot parallel stop Inside leg / outside edge stop One-leg backward stop Two-leg backward stop

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FORWARD SKATING AND STRIDING 4.01 4.02 4.03 4.04 4.05 4.06 4.07

C-cuts - left foot / right foot C-cuts – alternating C-cuts – both feet C-cuts – pulling partner Slalom – c-cuts narrow Slalom – c-cuts wide Slalom – pulling partner

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 4.08 4.09 4.10 4.11 4.12 4.13 4.14 4.15 4.16 4.17 4.18

C-cuts – back foot crossunders C-cuts – alternate crossunders C-cuts – heel only Forward striding Exaggerated stride Forward striding – pulling partner Weave – crossovers with pylons Weave – crossunders with pylons Forward striding – hands on stick on ice Stride and bend Jump stride

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BACKWARD SKATING 5.01 5.02 5.03 5.04 5.05 5.06 5.07 5.08 5.09 5.10 5.11

C-cuts – left foot / right foot C-cuts – alternating Gliding on two skates – backward Gliding on one skate – backward Slalom – c-cuts narrow Slalom – c-cuts wide C-cuts – pulling partner Slalom – pulling partner Slalom – alternating lead foot Backward sculling Jump stride – backward

TURNING AND CROSSOVERS 6.01 6.02 6.03 6.04 6.05 6.06 6.07 6.08 6.09 6.10 6.11 6.12 6.13 6.14 6.15 6.16 6.17 6.18 6.19 6.20 6.21 6.22 6.23 6.24 6.25

Glide turns Tight turns Tight turn – dive into turn 360’s – left and right 360’s – alternating C-cuts – around circle – outside foot C-cuts – around circle – inside foot C-cuts – around circle – both feet C-cuts – around circle – crossunders Crossovers – forward Crossovers – grab stick low Crossovers – three quick - left and right C-cuts - around circle – outside foot - backward C-cuts – around circle – inside foot – backward C-cuts – around circle – crossunders – backward Crossovers – backward Crossovers – backward – reaching Crossovers – hi and lo Crossovers – four-pylon race Backward one-foot stop and t-start Pivots – backward to forward and forward to backward Pivots – open and reverse Heel to heel glide Mohawk on circles – open Mohawk on circles – open and reverse

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

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STATIONARY PUCK CONTROL 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 1.10 1.11 1.12 1.13 1.14 1.15 1.16 1.17 1.18 1.19 1.20 1.21 1.22 1.23 1.24 1.25 1.26 1.27 1.28 1.29

Stationary puck control – stance Stationary puck control – narrow Stationary puck control – wide Stationary puck control – narrow and wide combination Stationary puck control – side - front - side Stationary puck control – one leg – left or right Stationary puck control – one hand Stationary puck control – hands together Stationary puck control – hands wide Stationary puck control – rotation Stationary puck control – toe drag – side Stationary puck control – toe drag – front Stationary puck control – toe drag – side and front Stationary puck control – figure 8’s – two handed Stationary puck control – figure 8’s – one handed Stationary puck control – around the body – box Stationary puck control – around the body – triangle Stationary puck control – partner on knees – stationary stick Stationary puck control – partner on knees – moving stick Stationary puck control – stick through legs Stationary puck control – puck through legs from back Stationary puck control – switch hands Stationary puck control – body / stick –opposite Stationary puck control – puck scoop – forehand Stationary puck control – puck scoop – backhand Stationary puck control – puck over stick – fhd and bhd Stationary puck control – bounce puck on blade Stationary puck control – flip puck up – knock down Stationary puck control – two pucks

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MOVING PUCK CONTROL 2.01 2.02 2.03 2.04 2.05 2.06 2.07 2.08 2.09 2.10 2.11 2.12 2.13 2.14 2.15

Moving puck control – narrow Moving puck control – wide Moving puck control – narrow and wide combination Moving puck control – side / front / side Moving puck control – open ice carry – forehand Moving puck control – open ice carry – backhand Moving puck control – open ice carry – combination Moving puck control – weaving with puck Moving puck control – one leg – left and right Moving puck control – one leg – left and right / front and back Moving puck control – one hand Moving puck control – three crossovers - carry the puck Moving puck control – three crossovers – stickhandling the puck Moving puck control – crossover circle – carry the puck Moving puck control – crossover circle – stickhandling the puck

2.16 2.17 2.18

Moving puck control – hands together Moving puck control – hands wide Moving puck control – behind body – side to side

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 2.19 2.20 2.21 2.22 2.23 2.24 2.25 2.26 2.27 2.28 2.29 2.30 2.31 2.32 2.33 2.34 2.35 2.36 2.37 2.38 2.39 2.40 2.41 2.42 2.43 2.44 2.45 2.46 2.47 2.48

Moving puck control – rotation Moving puck control – stick through legs Moving puck control – puck through legs from back Moving puck control – switch hands Moving puck control – toe drag – front and side Moving puck control – body / puck – opposite Moving puck control – body / stick –opposite Moving puck control – puck in feet Moving puck control – c-cuts heel – narrow Moving puck control – c-cuts heel – wide

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Moving puck control – slalom narrow and wide / toe drag combo

Moving puck control – puck scoop – forehand Moving puck control – puck scoop – backhand Moving puck control – 360 spin – left and right Moving puck control – heel to heel – skates Moving puck control – forehand only – with pylons Moving puck control – forehand – one hand – with pylons Moving puck control – backhand – one hand – with pylons Moving puck control – puck inside pylon – off stick Moving puck control – puck inside pylon – on stick Moving puck control – puck dots – skates straddle Moving puck control – toe drag – skates on one side Moving puck control – sticks Moving puck control – figure 8’s – two pylons Moving puck control – figure 8’s – transition Moving puck control – fake – toe drag Moving puck control – fake – flip puck Moving puck control – edge control – one leg Moving puck control – two pucks Moving puck control – two pucks – stick and feet

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STATIONARY PASSING AND RECEIVING 3.01 3.02 3.03 3.04 3.05 3.06 3.07 3.08 3.09 3.10

Stationary forehand pass Stationary backhand pass Stationary backhand pass – forehand receive Stationary forehand pass – backhand receive Stationary saucer pass – forehand Stationary saucer pass – backhand Stationary bank pass Flip puck to partner – knock down pass back Pass behind – pull puck through legs Pass behind – off skate to stick

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MOVING PASSING AND RECEIVING 4.01 4.02 4.03 4.04 4.05 4.06 4.07 4.08

Moving forehand pass Moving backhand pass Lead pass Moving forehand pass / receive – one touch Moving backhand pass / receive – one touch Moving saucer pass – forehand Moving saucer pass – backhand Pairs passing

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 4.09 4.10 4.11 4.12 4.13 4.14 4.15

Pairs passing – receive backhand / return forehand Pairs passing – double weave Moving bank pass – forehand Moving bank pass – backhand Pass and follow Pass behind – pull puck through legs Pass behind – off skate to stick

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Sweep shot 1.01 1.02

Sweep shot – forehand Sweep shot – backhand

Wrist shot 2.01 2.02 2.03 2.04 2.05

Wrist shot – forehand – low Wrist shot – forehand – high Wrist shot – backhand – low Wrist shot – backhand – high Wrist shot – in motion

Flip shot 3.01

Flip shot – forehand

Snap shot 4.01 4.02 4.03 4.04

Snap shot – low Snap shot – high Snap shot – quick release Snap shot – one timer

Slap shot 5.01 5.02 5.03 5.04

Slap shot – low Slap shot – high Slap shot – one timer Slap shot – in motion

Tips & deflections 6.01 6.02 6.03 6.04 6.05 6.06

Stationary tips – on ice – low Stationary tips – on ice – high Stationary tips – out of air – forehand and backhand Stationary tips– between legs – forehand and backhand Moving tips – forehand and backhand Shot / pass deflection – forehand and backhand

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Fake shot forehand – go backhand Fake shot backhand – go forehand Five hole – forehand Five hole – backhand Gretzky move The chili dip The slider Drop and kick

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Dekes 7.01 7.02 7.03 7.04 7.05 7.06 7.07 7.08

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D

Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 7.09 7.10 7.11 7.12 7.13

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Lacrosse move Off wing one-hander Stick through legs flip shot Wraparounds Freestyle breakaways

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Individual Offensive Tactics 1.1.1 1.1.2 1.1.3 1.1.4 1.1.5

Body fakes Stick fakes Fake inside / go outside Fake outside / go inside Change of pace

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1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4 1.2.5

Fake pass Look away Fake pass - toe drag Fake drop pass Fake pass - shoot

1.3.1 1.3.2 1.3.3 1.3.4 1.3.5

Fake shot - deke Fake wrist shot Fake slap shot Fake shot - pass Fake shot – shoot

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1.4.1 1.4.2 1.4.3

Puck protection basics Puck protection – turnbacks Puck protection – loose puck

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1.5.1 1.5.2 1.5.3 1.5.4 1.5.5 1.5.6 1.5.7 1.5.8 1.5.9 1.5.10 1.5.11 1.5.12

Attack triangle – puck under stick Attack triangle – puck between legs Puck back through legs Toe drag Body / puck – opposite Double fake Slider Spin-o-rama 360 move Drop puck in skates Puck outside defenseman – body inside Toe drag – puck off skate

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 1.5.13 1.5.14 1.5.15 1.5.16 1.5.17 1.5.18 1.5.19

Leave puck – go around Miss puck then deke Flip puck over stick Defender as a screen Heel to heel move Back pass off boards Bounce puck off net

1.6.1 1.6.2 1.6.3 1.6.4 1.6.5 1.6.6 1.6.7 1.6.8

Close / available support Picks and screens Decoy skate Defense stagger Flat skating Control skating Facing the puck carrier Saving ice

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Offensive Tactics – Defensive Zone 2.1.1 2.1.2 2.1.3 2.1.4 2.1.5 2.1.6 2.1.7

Escape moves Puck retrieval basics Puck retrieval – quick up Puck retrieval – wheel Puck retrieval – turnback Puck retrieval – over pass Puck retrieval – reverse pass

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2.2.1 2.2.2 2.2.3 2.2.4 2.2.5 2.2.6 2.2.7

Direct pass – wall Direct pass – midlane Rim pass Direct pass – relay Direct pass – punchback Direct pass – slash Chip pass

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Offensive Tactics – Neutral Zone 3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.1.4 3.1.5 3.1.6 3.1.7 3.1.8 3.1.9 3.1.10 3.1.11 3.1.12

Cross and drop Pass and follow Cross and carry Cross and lateral pass Give and go Headman Stretch skate and pass Chip pass Pass redirection Area pass Ladder Jackhammer

3.2.1 3.2.2

Regroups Counter attacks

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D

Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP

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Offensive Tactics – Offensive Zone 4.1.1 4.1.2 4.1.3 4.1.4 4.1.5 4.1.6 4.1.7 4.1.8

Net drive Middle drive High delay Low delay Attack triangle – drive, drive, high support Attack triangle – drive, middle drive, high support Attack triangle – puck high, drive, drive Fourth attacker

4.2.1 4.2.2 4.2.3 4.2.4 4.2.5 4.2.6 4.2.7 4.2.8 4.2.9

High walkout Low walkout Behind the net walkout Wrap around – near post Wrap around – far post Fake wrap around – pivot and shoot Fake wrap around – pass short side Give and go out of corner Give and go behind net

4.3.1 4.3.2 4.3.3 4.3.4 4.3.5

Low cycle High cycle Behind the net cycle Double side cycle Change point of attack

4.4.1 4.4.2 4.4.3 4.4.4

Drag and shoot Sprint and shoot One timers Defense – back door

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Individual Defensive Tactics 1.1.1 1.1.2 1.1.3

Forward skating Backward skating Changing directions

1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4 1.2.5 1.2.6 1.2.7 1.2.8 1.2.9 1.2.10 1.2.11

Positioning Redirecting the rush Pinching Gap control Closing the gap Stepping up Pressure or contain Angling Pinning Body checking Finishing checks

1.3.1 1.3.2

Tracking Backside pressure

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1.4.1

Head on a swivel

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 1.4.2

Sagging

1.5.1 1.5.2 1.5.3 1.5.4 1.5.5

Stick in passing lane Active stick Body in shooting lane Shot block – standing Shot block – sliding

1.6.1 1.6.2

Play non puck carrier – take away pass Play puck carrier – with pressure

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Defensive Tactics – Offensive Zone 2.1.1 2.1.2 2.1.3 2.1.4 2.1.5

Role of F1 Role of F2 Role of F3 Role of D1 Role of D2

Defensive Tactics – Neutral Zone 3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.1.4 3.1.5

Role of F1 Role of F2 Role of F3 Role of D1 Role of D2

3.2.1 3.2.2 3.2.3 3.2.4 3.2.5 3.2.6 3.2.7

2 on 1 3 on 1 2 on 2 3 on 2 1 on 2 3 on 3 tracking 3 on 3 rush

Defensive Tactics – Defensive Zone 4.1.1 4.1.2 4.1.3 4.1.4 4.1.5

Role of D1 Role of D2 Role of F1 Role of F2 Role of F3

4.2.1 4.2.2 4.2.3 4.2.4 4.2.5 4.2.6 4.2.7 4.2.8 4.2.9

Puck carrier behind the net Corner – into / out of Net front Point Side boards Hinge support – 2 on 2 3 on 3 shade Defending the cycle Activated defenseman

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Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

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Defensive Zone 1.1.1 1.1.2 1.1.3

Defensive zone coverage – basic Defensive zone coverage – rotation Defensive zone coverage – shade vs. overload

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Breakouts 2.1.1 2.1.2

Wheel option – no pressure Wheel option – pressure

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2.2.1 2.2.2

Quick up – no pressure – long pass Quick up – support pass – against pressure

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2.3.1 2.3.2

Over – direct pass Over – bank pass

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2.4.1 2.4.2 2.4.3

D turnback D to D reverse D to F reverse

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Transitions / Regroups 3.1.1 3.1.2 3.1.3

Basic neutral zone support Neutral zone tap back Neutral zone reverse

Offensive Zone 4.1.1 4.1.2 4.1.3 4.1.4 4.1.5 4.1.6 4.1.7 4.1.8 4.1.9 4.2.1 4.2.2 4.2.3 4.2.4 4.2.5 4.2.6 4.2.7 4.2.8

Middle drive Wide drive Wide entry – high delay Wide entry – low delay Crosses Ladder plays Hard rim Soft dump Chips Cycle – up the wall Cycle – low reverse Cycle – pick Cycle – reverse to F3 Near side passes Back of the net play Changing the point of attack Defenseman activation options

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D

Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP

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Forechecking 5.1.1 5.1.2 5.1.3 5.1.4 5.1.5

Offensive zone 1-2-2 – contact Offensive zone 1-2-2 – early pass Offensive zone 1-2-2 – late pass Offensive zone 1-2-2 – D carry Offensive zone 1-2-2 – rim

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5.2.1 5.2.2 5.2.3 5.2.4

Neutral zone 1-2-2 – press Neutral zone 1-2-2 – early pass Neutral zone 1-2-2 – late pass Neutral zone 1-2-2 – D carry

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5.3.1 5.3.2 5.3.3 5.3.4

Offensive zone 2-1-2 – contact Offensive zone 2-1-2 – D to D pass Offensive zone 2-1-2 – reverse Offensive zone 2-1-2 – D wheel

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5.4.1 5.4.2 5.4.3

Neutral zone 2-1-2 – contact Neutral zone 2-1-2 – pass Neutral zone 2-1-2 – D carry

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Special Teams 6.1.1 6.1.2 6.1.3 6.1.4 6.1.5

Power play breakout – 4 blues Power play breakout – 5 swing deep Power play breakout – stretch Power play breakout – half box Power play breakout – bump

Y Y Y

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6.2.1 6.2.2 6.2.3 6.2.4 6.2.5

Power play – high umbrella Power play – 1-2-2 overload Power play – 1-3-1 Power play – 5 on 3 Power play – 4 on 3

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6.3.1 6.3.2 6.3.3 6.3.4

Penalty killing forecheck – pressure Penalty killing forecheck – double swing Penalty killing forecheck – diamond back Penalty killing forecheck – neutral zone

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6.4.1 6.4.2 6.4.3 6.4.4

Penalty kill – aggressive box Penalty kill – passive box Penalty kill – 3 man vs. umbrella Penalty kill – 3 man vs. overload

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Face-Offs 7.1.1 7.1.2 7.1.3 7.1.4

Face off techniques – quick draw Face off techniques – hit stick Face off techniques – draw back forehand / backhand Face off techniques – body block / use feet

- 11 -

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D

Hockey Canada – Skills Checklist Suggest Skill Acquisition Schedule – Age Specific

IP 7.1.5 7.1.6 7.2.1 7.2.2

Face off techniques – body block / forward support Face off techniques – forward Defensive zone loss Defensive zone win

7.3.1 7.3.2 7.3.3

Offensive zone – swing Offensive zone – roll Offensive zone – defense up

- 12 -

N

A Y Y

P

B

M

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D