Men's Fitness UK - May 2013

@,‹
…PgɢĠ"
§…

…”_z‹
…P¦Oz
] ¡P‹Kl”‹ ¡,P@K‹…

_ll] @€,
‹÷ ?,,_ @€,
‹ ¡¡¡ǻ e , g…?P‹g ,……ǻ lǻ ” ]

e
§ ɢʣLjɐ Ʌœǻɢʣ

@22n


nUr

@V[VU[‹ 
y
n[
ryy[

@yĞĂƐĞWůĂŶ'Ž͘ĐŽ͘ƵŬ

zŽƵƌ ĚĞƐƟŶĂƟŽŶ ĨŽƌ ďƵƐŝŶĞƐƐ ĂŶĚ ƉĞƌƐŽŶĂů ǀĞŚŝĐůĞ ůĞĂƐŝŶŐ

Ϭϴϰϱ ϰϬϴ ϰϬϰϳ

zŽƵ ĚŽ ƚŚĞ ĚƌŝǀŝŶŐ͕ ǁĞ ĚŽ ƚŚĞ ƌĞƐƚ͊

…e
€‹ …”€ P 
_

’ơȮ ĩÿŶŶ ȍŝǚơȮŋŝ ǢơƂÿ ţÏÿ ţƉ ǢȮÄŢɭÿǚơ ȍÿƂƾÿǚ›ȍȮǚÿǢ ›Ɖï è ɞơȮ ɏÿ ŰȮǢȍ ŝ›ȮŶÿï ɞơȮǚǢÿŶĩ ơȮȍ

›ɞǢ ţƉȍơè › ɑţŶïÿǚƉÿǢǢ ȍǚÿųè ɞơȮ è ǚÿ›ŶţǢÿ ɞơȮ ǚÿ ơȮȍ ơĩ ɑ›ȍÿǚ ›Ɖï ŝ›ɏÿƉ ȍ ǢÿÿƉ › ǚţɏÿǚ ǢţƉÏÿ ɞơȮ Ǣÿȍ ơȮȍ

ơ ɞơȮĚ

ÿǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ

ơ ɞơȮĚ

ÿǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ


,°Ɋ ȠƾƠė äųƾäƾƏ°ɊėȊ  PƠƠė㯰ɊėƏʕ Ɋ°ƌė ƾĹĹ ʕƾɰȔ ʍėɊ äƏƾɊųėȠȊ  €ƾƏƏ ŻƧ Ɋųė ȠƧƾʍȊ  "ȔŻƧƌ ȠƾƠė ʍ°ɊėȔȊ




Kė°ă ăƾʍƧųŻƏƏ ŻƧ Ɋųė ųƾǠė ƾĹ ĹŻƧăŻƧť ° ȠɊȔė°ƠȊ  Kė°ă ɰǠųŻƏƏ Ɋƾ ĹŻƧă ȠƧƾʍȊ  …Ɋ°ʕ ǠɰɊ °Ƨă äƾƧȠėȔʋė ėƧėȔťʕȊ  ,°Ɋ ° ǠȔƾɊėŻƧ Å°ȔȊ




PɊ ȠėėƠȠ äƾɰƧɊėȔŸŻƧɊɰŻɊŻʋė÷ ÅɰɊ ŻɊ ʍƾȔƌȠǻ Ȑ€ƾƏƏŻƧť ŻƧ Ɋųė ȠƧƾʍ ʍŻƏƏ ȔėƠƾʋė ȠƾƠė ƾĹ Ɋųė ƠƾŻȠɊɰȔė ŻƧ ʕƾɰȔ ʍėɊ äƏƾɊųėȠ÷ȑ Ƞ°ʕȠ ǠƾƏ°Ȕ ėʓǠƏƾȔėȔ
ƧɊƾƧʕ [ŻƧƠ°Ƨ÷ ʍųƾ ƾƧäė ĹėƏƏ Ɋųƾɰťų Żäė ėƧ ȔƾɰɊė Ɋƾ Ɋųė gƾȔɊų zƾƏėǻ Ȑ[ɰȠɊ °Ƞ ŻƠǠƾȔɊ°ƧɊ ŻȠ Ɋƾ ŒơǚǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ ƌėėǠ ƠƾʋŻƧť÷ ŻƧ Ȑ…ɊȔŻǠǠŻƧť ƾĹĹ ɊųėȔė ƾȔăėȔ Ɋƾ ʍ°ȔƠ °Ƨă ɊųėƧ ŻȠ ° Ȕė°ƏƏʕ ʕƾɰȔȠėƏĹ ɰǠǻ lƧäė Å°ă Żăė°÷ȑ Ƞ°ʕȠ [ŻƧƠ°Ƨǻ ʕƾɰȑʋė ăƾƧė Ɋų°Ɋ÷ Ȑ§ƾɰȑȔė °ƏȔė°ăʕ äƾƏă °Ƨă Əƾƾƌ ĹƾȔ ȠųėƏɊėȔǻ ʍėɊ÷ °Ƨă Åʕ ăƾŻƧť Ƞƾ ʕƾɰȑȔė lƧäė ɊųėȔė ʕƾɰ ƾƧƏʕ ėʓǠƾȠŻƧť ʕƾɰȔȠėƏĹ Ɋƾ ä°Ƨ Ɋ°ƌė ƾĹĹ ʕƾɰȔ Ɋųė ėƏėƠėƧɊȠ ėʋėƧ ƠƾȔėǻȑ ʍėɊ äƏƾɊųėȠǻȑ



Ȑ_ƾƾƌ ĹƾȔ ťȔėėƧ Ǡ°ɊäųėȠ ƾĹ ʋėťėɊ°ɊŻƾƧ °Ƞ ʕƾɰ ťƾ ăƾʍƧųŻƏƏ÷ȑ Ƞ°ʕȠ @ȔʕƏƏȠǻ ȐPĹ ʕƾɰ äƾƠė °äȔƾȠȠ ° ăȔʕ ȔŻʋėȔ Åėă÷ ° ťƾƾă Żăė° ŻȠ Ɋƾ 㯝 ăƾʍƧ ŻƧ Ɋųė ƾɰɊȠŻăė ÅėƧă÷ ʍųėȔė ʍ°ɊėȔ ƾĹɊėƧ äƾƏƏėäɊȠ ɰƧăėȔ Ɋųė ȠɰȔĹ°äėǻȑ KŻȠ ƾɊųėȔ ɊŻǠȠ °Ȕė Ɋƾ ŒơǚǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ °ʋƾŻă ėʓėȔɊŻƧť zȔƾɊėŻƧ ŻȠ ƠƾȔė ʕƾɰȔȠėƏĹ °Ƨă ȠɊ°ʕ ǠƾȔɊ°ÅƏė Ɋų°Ƨ ʍ°ɊėȔ÷ äƾƾƏ÷ ɰȠė ʕƾɰȔ Ƞƾ ʕƾɰȑȔė ƏŻƌėƏʕ Ɋƾ ų°ʋė ė°ȔȠ Ɋƾ ƏŻȠɊėƧ ĹƾȔ ʍ°ɊėȔ °Ƨă Ɋƾ ɊȔʕ Ɋƾ ȠƾƠė÷ ÅɰɊ ŻɊȑȠ ° Å°ă äųƾŻäė °Ɋ ɊųŻȠ ǠƾŻƧɊǻ ȐzȔƾɊėŻƧ äƾÅÅƏė ɊƾťėɊųėȔ ɰȠėȠ ɰǠ ƏƾɊȠ ƾĹ ĹƏɰŻăȠ Ɋƾ ȠƾƠėɊųŻƧť Ɋų°Ɋ ʍŻƏƏ ä°Ɋäų °Ƨʕ Ȕ°ŻƧǻ 㯝ėȠɊ÷ȑ ėʓǠƏ°ŻƧȠ @ȔʕƏƏȠǻ

"

’ơȮ ǢȍȮƂÄŶÿ ›ÏǚơǢǢ ǢơƂÿơƉÿ è ơƉ ȍŝÿ ĩŶơơǚ ğ ŝÿ Ǣ ȮƉÏơƉǢÏţơȮǢ ›Ɖï Ɖơȍ Äǚÿ›ȍŝţƉŋ

è ’ơȮ ɏÿ ÄÿÿƉ ųţïƉ›ƾƾÿï ơ ɞơȮĚ

ÿǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ

ơ ɞơȮĚ

ÿǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ


zȔėɊėƧă ʕƾɰȑȔė ŻƏƏȊ  ‹Ȕʕ Ɋƾ °äɊ ȐƧƾȔƠ°ƏȑȊ  ‹Ȕʕ Ɋƾ ȔɰƧ °ʍ°ʕȊ 
ɊɊ°äƌ ʕƾɰȔ ƌŻăƧ°ǠǠėȔȊ

Ȑ?ƾȔ Ơė÷ ȎƧƾȔƠ°Əȏ ʍ°Ƞ ť°ȔăėƧŻƧť÷ȑ Ƞ°ʕȠ ‹ƾƠ K°ȔɊ "ʕƌė÷ °Ƨ ėʓǠėȔɊ ųƾȔɊŻäɰƏɊɰȔŻȠɊ ʍųƾ ʍ°Ƞ ƌŻăƧ°ǠǠėă ʍŻɊų ° ĹȔŻėƧă ŻƧ ƾƏƾƠÅŻ° ŻƧ ɢʣʣʣ °Ƨă ųėƏă ä°ǠɊŻʋė ĹƾȔ ƧŻƧė ƠƾƧɊųȠǻ Ȑ‹ųėʕ äƾɰƏăƧȑɊ Ȕė°ƏƏʕ Åė°Ɋ ɰȠ ĹƾȔ ŻɊ °Ƨă ŻɊ ƌėǠɊ ɰȠ ĹƾäɰȠėă °Ƨă Ƞųƾʍėă ɊųėƠ ʍųƾ ʍė Ȕė°ƏƏʕ ŒơǚǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ ʍėȔėǻ PɊ ʍ°Ƞ Ȑ¡ė ʍėȔė ä°ƏƠŻƧť÷ ť°ʋė ɰȠ ŻƏƏ ĹƾȔ Ȕė°Ə ȠƾƠėɊųŻƧť Ɋƾ ăƾ °Ƨă Ɋųė ŻƧäƾƧʋėƧŻėƧäė ƾĹ °Ƨă Ƞ°ʋėă ƾɰȔ ŻɊ Ȕė°ƏƏʕ °ƧƧƾʕėă ɊųėƠ÷ Ƞƾ ƏŻʋėȠǻȑ lÅʋŻƾɰȠƏʕ÷ ɊųŻȠ °ǠǠȔƾ°äų ŻȠƧȓɊ Ɋųėʕ Åė°Ɋ ɰȠ÷ȑ Ƞ°ʕȠ K°ȔɊ "ʕƌėǻ ȐPɊ Ơ°ăė ɰȠ Əƾƾƌ ʍė°ƌ ťɰ°Ȕ°ƧɊėėă Ÿ °Ƨă÷ ŻƧ Ɋųė ėƧă÷ ʍė ȠɊƾǠǠėă ƾɊųėȔ ƌŻăƧ°Ǡ äƾƠǠƏ°ŻƧŻƧť °ÅƾɰɊ ŻƏƏƧėȠȠǻȑ ʋŻäɊŻƠȠ ų°ʋė ɰɊ ŻɊȑȠ ʍƾȔɊų ǠƾŻƧɊŻƧť ƾɰɊ÷ Ơ°ăė ° ÅȔė°ƌ ĹƾȔ ųė Ƞ°ʕȠ÷ Ɋų°Ɋ ĹŻťųɊŻƧť Å°äƌ ŻɊ °Ƨă ƏŻʋėă į ÅɰɊ ʕƾɰȑȔė ǠƏ°ʕŻƧť Ɋųė °ť°ŻƧȠɊ ųė°ʋŻƏʕ °ȔƠėă ƠėƧ ƠŻťųɊ ʍėƏƏ ėƧă ėʋėƧ ʍƾȔȠėǻ ƾăăȠ ųėȔėǻ




zɰɊ ųŻƠ ŻƧɊƾ Ɋųė ȔėäƾʋėȔʕ ǠƾȠŻɊŻƾƧȊ  @Żʋė äųėȠɊ äƾƠǠȔėȠȠŻƾƧȠ °Ƨă ÅȔė°ɊųȠ °Ƨă ä°ƏƏ ĹƾȔ ųėƏǠ °Ƞ ȠƾƾƧ °Ƞ ǠƾȠȠŻÅƏėȊ  °ƏƏ ĹƾȔ ųėƏǠ °Ƨă ʍ°ŻɊȊ  @Żʋė ƾƧƏʕ ÅȔė°ɊųȠ Ɋƾ Ɋųė Ǡ°ɊŻėƧɊȊ




ƾȔ"

Ȑ
Əʍ°ʕȠ äųėäƌ ĹŻȔȠɊ Ɋų°Ɋ ʕƾɰȑȔė ƧƾɊ ǠɰɊɊŻƧť ʕƾɰȔȠėƏĹ ŻƧ ă°ƧťėȔ ĹȔƾƠ ɊȔ°ĹĹŻä ƾȔ ėƏėäɊȔŻä°Ə ä°ÅƏėȠ÷ȑ Ƞ°ʕȠ "°ƠŻėƧ ȔƾʍƧ÷ ° ƠėăŻä°Ə ăƾäɊƾȔ °Ƨă °ɰɊųƾȔ ƾĹ °ƧăŸ
Żă ?ƾȔ
ȔƾƌėƧ _ėťǻ Ȑ°ƏƏŻƧť ĹƾȔ ųėƏǠ ŻȠ ° ťƾƾă Żăė°÷ ÅɰɊ ŻɊȑȠ ʋŻɊ°Ə Ɋƾ ȠɊ°ȔɊ äųėȠɊ äƾƠǠȔėȠȠŻƾƧȠ ŒơǚǢȍ ƾơǢǢţÄŶÿ ǚÿǢƾơƉǢÿ ŻƠƠė㯰ɊėƏʕ Ȑ@ŻʋŻƧť ƾƧƏʕ ÅȔė°ɊųȠ į Ɋųė °ăʋŻäė ŻȠ ŻȠ ǠƾŻƧɊƏėȠȠ÷ȑ Ƞ°ʕȠ Ɋƾ ťƾ ų°Ȕă °Ƨă ȔƾʍƧ÷ ʍųƾ ųŻťųƏʕ Ĺ°ȠɊ÷ Ƞƾ °ŻƠ ĹƾȔ ȔėäƾƠƠėƧăȠ ėʋėȔʕƾƧė °Ɋ Əė°ȠɊ Ljʣʣ ǠėȔ °ɊɊėƧă ° ȔėȠɰȠäŻɊ°ɊŻƾƧ ƠŻƧɰɊėǻ
ĹɊėȔ ɐʣ äƾɰȔȠė °Ɋ Əė°ȠɊ ƾƧäė ǢĹŻƧă äƾƠǠȔėȠȠŻƾƧȠ÷ ° …Ɋ [ƾųƧ
ƠÅɰƏ°Ƨäė ƾƧė äųėäƌ Ɋųė °ŻȔʍ°ʕ Ƨė°Ȕ ʕƾɰ °Ɋ ȠƉ°ǻƾȔťǻɰƌǷǻ °Ƨă ťŻʋė Ɋʍƾ ÅȔė°ɊųȠǻ ƾƧɊŻƧɰė ȐųėȠɊ äƾƠǠȔėȠȠŻƾƧȠ °Ȕė Ɋųė ƠƾȠɊ ŻƠǠƾȔɊ°ƧɊ ɊųŻȠ Ǡ°ɊɊėȔƧ ɊųŻƧťǻ PĹ ƧƾɊųŻƧť ėƏȠė÷ ɰƧɊŻƏ °ȠȠŻȠɊ°Ƨäė ƉɰȠɊ ťŻʋė ɊųėȠėǻȑ °ȔȔŻʋėȠǻȑ

"