fiche profil maman 5g
Jeune maman, minceur
FICHE PROFIL OBJECTIF NO YOYO
Pour être une maman gâteau … sans les kilos ! Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important d’amorcer cette perte en douceur, en suivant un programme équilibré et surtout personnalisable selon les objectifs de chacun. Beautysané a mis au point avec une équipe d’experts en nutrition un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette, tout en vous régalant !
Vos produits Beautysané : 4 substituts de repas Energy Diet 2 compléments alimentaires : Omega3 et Brûle excès 1 boisson drainante Energy Pure
Pourquoi ces produits ? Energy Diet, un repas : • qui apporte un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides • délicieux, prêt en un minimum de temps • riche en vitamines, minéraux et fibres • complet et faible en calories • sans gluten* • une façon gourmande et facile de rééquilibrer les petits excès (Energy Diet se cuisine !) Omega3 : une étude américaine publiée dans le «Journal of Nutrition» en 2006, précise que le DHA empêche la formation et le remplissage des cellules graisseuses de l’organisme. Les oméga3 stimulent le métabolisme et, par conséquent, la capacité de l’organisme à brûler les graisses au lieu de les stocker. Brûle excès : réunit au sein d’une formule complète des actifs minceur particulièrement doués (caféine, thé vert, chrome, L-carnitine, guarana…) ! Brûle excès est idéal pour rebooster des métabolismes énergétiques qui fonctionnent au ralenti, après une grossesse ! Energy Pure : cette préparation à base de plantes contient, entre autres, du thé vert, du pissenlit et du kinkeliba qui facilitent la combustion des graisses, l’élimination des toxines et la purification de l’organisme. Pris régulièrement en complément d’une bonne hygiène alimentaire, Energy Pure est votre meilleur allié pour drainer votre organisme. Enfin, grâce à son bon goût citronné, il est facile de boire le litre et demi par jour recommandé !
La méthode No Yoyo pour les jeunes mamans est déclinée en 2 phases : 1 La phase TRANSITION permet de réapprendre à manger de façon saine et équilibrée avec l’accompagnement et l’aide du conseiller Beautysané (la durée de cette phase est flexible et dure le temps d’atteindre l’objectif minceur défini avec le conseiller Beautysané). 2 repas Energy Diet par jour + 1 repas équilibré (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation
APPROUVÉS
Nouvelle formule Moins de sel, moins de sucre mais toujours aussi délicieux !
* sauf pour les saveurs P’tit Déjeuner et Pains.
matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ouu 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet ou 1 yaourt nature ou une poignée de fruits oléagineux
1 Energy Diet + légumes à volonté
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule de Brûle excès
+ 1 gélule d’omega3
+ 1 gélule Brûle excès Boire au moins 1,5 l d’eau par jour (dont 1 additionné d’Energy Pure). Au déjeuner, on réintroduit les féculents au bout de 5 jours maximum (4-5 cuillères à soupe de pâtes, riz, quinoa, boulgour, pommes de terre… ou de légumineuses : lentilles, haricots secs, pois cassés… ou 2 tranches de pain complet ou aux céréales). A noter que les quantités de féculents à ajouter peuvent être augmentées, en fonction du poids, des sensations de faim et de la durée de la phase Transition. Dès l’atteinte de 50% de l’objectif de perte de poids, vous recevez un cadeau qui vient récompenser vos efforts ! 2 La phase STABILISATION permet de consolider les résultats obtenus. Beautysané vous aide à mincir mais surtout, à stabiliser votre nouveau poids, en s’engageant à vous accompagner 1 an après votre objectif de perte de poids atteint ! 1 repas Energy Diet par jour + 2 repas équilibrés (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation (facultatif) matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet (facultatif)
Légumes (soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 de viande, poisson ou oeufs (2) + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule de Brûle excès
+ 1 gélule d’omega3
+ 1 gélule Brûle excès Activité physique : la pratique régulière d’une activité physique ou sportive, permet de préserver, voire d’augmenter la masse musculaire, de tonifier les muscles, de combattre la cellulite et d’affiner la silhouette. Vous pouvez pratiquer chaque jour, une demi-heure de marche et 1 à 2 fois par semaine, au moins vingt minutes d’un sport d’intensité moyenne, comme la natation, le footing, le cyclisme… Conseils spécifiques : il faut attendre au minimum 2 mois, et/ou la fin de l’allaitement, pour commencer un programme minceur. La perte de poids doit se faire en douceur, car votre corps a été très sollicité pendant 9 mois ! Et s’occuper de bébé, ce n’est pas de tout repos !
FICHE PROFIL OBJECTIF NO YOYO
Pour être une maman gâteau … sans les kilos ! Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important d’amorcer cette perte en douceur, en suivant un programme équilibré et surtout personnalisable selon les objectifs de chacun. Beautysané a mis au point avec une équipe d’experts en nutrition un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette, tout en vous régalant !
Vos produits Beautysané : 4 substituts de repas Energy Diet 2 compléments alimentaires : Omega3 et Brûle excès 1 boisson drainante Energy Pure
Pourquoi ces produits ? Energy Diet, un repas : • qui apporte un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides • délicieux, prêt en un minimum de temps • riche en vitamines, minéraux et fibres • complet et faible en calories • sans gluten* • une façon gourmande et facile de rééquilibrer les petits excès (Energy Diet se cuisine !) Omega3 : une étude américaine publiée dans le «Journal of Nutrition» en 2006, précise que le DHA empêche la formation et le remplissage des cellules graisseuses de l’organisme. Les oméga3 stimulent le métabolisme et, par conséquent, la capacité de l’organisme à brûler les graisses au lieu de les stocker. Brûle excès : réunit au sein d’une formule complète des actifs minceur particulièrement doués (caféine, thé vert, chrome, L-carnitine, guarana…) ! Brûle excès est idéal pour rebooster des métabolismes énergétiques qui fonctionnent au ralenti, après une grossesse ! Energy Pure : cette préparation à base de plantes contient, entre autres, du thé vert, du pissenlit et du kinkeliba qui facilitent la combustion des graisses, l’élimination des toxines et la purification de l’organisme. Pris régulièrement en complément d’une bonne hygiène alimentaire, Energy Pure est votre meilleur allié pour drainer votre organisme. Enfin, grâce à son bon goût citronné, il est facile de boire le litre et demi par jour recommandé !
La méthode No Yoyo pour les jeunes mamans est déclinée en 2 phases : 1 La phase TRANSITION permet de réapprendre à manger de façon saine et équilibrée avec l’accompagnement et l’aide du conseiller Beautysané (la durée de cette phase est flexible et dure le temps d’atteindre l’objectif minceur défini avec le conseiller Beautysané). 2 repas Energy Diet par jour + 1 repas équilibré (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation
APPROUVÉS
Nouvelle formule Moins de sel, moins de sucre mais toujours aussi délicieux !
* sauf pour les saveurs P’tit Déjeuner et Pains.
matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ouu 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet ou 1 yaourt nature ou une poignée de fruits oléagineux
1 Energy Diet + légumes à volonté
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule de Brûle excès
+ 1 gélule d’omega3
+ 1 gélule Brûle excès Boire au moins 1,5 l d’eau par jour (dont 1 additionné d’Energy Pure). Au déjeuner, on réintroduit les féculents au bout de 5 jours maximum (4-5 cuillères à soupe de pâtes, riz, quinoa, boulgour, pommes de terre… ou de légumineuses : lentilles, haricots secs, pois cassés… ou 2 tranches de pain complet ou aux céréales). A noter que les quantités de féculents à ajouter peuvent être augmentées, en fonction du poids, des sensations de faim et de la durée de la phase Transition. Dès l’atteinte de 50% de l’objectif de perte de poids, vous recevez un cadeau qui vient récompenser vos efforts ! 2 La phase STABILISATION permet de consolider les résultats obtenus. Beautysané vous aide à mincir mais surtout, à stabiliser votre nouveau poids, en s’engageant à vous accompagner 1 an après votre objectif de perte de poids atteint ! 1 repas Energy Diet par jour + 2 repas équilibrés (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation (facultatif) matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet (facultatif)
Légumes (soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 de viande, poisson ou oeufs (2) + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule de Brûle excès
+ 1 gélule d’omega3
+ 1 gélule Brûle excès Activité physique : la pratique régulière d’une activité physique ou sportive, permet de préserver, voire d’augmenter la masse musculaire, de tonifier les muscles, de combattre la cellulite et d’affiner la silhouette. Vous pouvez pratiquer chaque jour, une demi-heure de marche et 1 à 2 fois par semaine, au moins vingt minutes d’un sport d’intensité moyenne, comme la natation, le footing, le cyclisme… Conseils spécifiques : il faut attendre au minimum 2 mois, et/ou la fin de l’allaitement, pour commencer un programme minceur. La perte de poids doit se faire en douceur, car votre corps a été très sollicité pendant 9 mois ! Et s’occuper de bébé, ce n’est pas de tout repos !
