fiche profil menopause 5g
Femme 55+, minceur
FICHE PROFIL OBJECTIF NO YOYO
Mon poids ? … j’m’en balance ! Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important d’amorcer cette perte en douceur, en suivant un programme équilibré et surtout personnalisable selon les objectifs de chacun. Beautysané a mis au point avec une équipe d’experts en nutrition un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette, tout en vous régalant !
Vos produits Beautysané : 4 substituts de repas Energy Diet 2 compléments alimentaires : Brûle excès et Circulation 1 boisson drainante Energy Pure
Pourquoi ces produits ? Energy Diet, un repas : • qui apporte un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides • délicieux, prêt en un minimum de temps • riche en vitamines, minéraux et fibres • complet et faible en calories • sans gluten* • une façon gourmande et facile de rééquilibrer les petits excès (Energy Diet se cuisine !) Brûle excès : réunit au sein d’une formule complète des actifs minceur particulièrement doués (caféine, thé vert, chrome, L-carnitine, guarana…) ! Brûle excès est idéal pour rebooster les métabolismes énergétiques qui fonctionnent au ralenti, à la ménopause. Circulation : pour soulager les problèmes de rétention d’eau qui surviennent avec la ménopause. Le complément alimentaire Circulation de Beautysané favorise le retour veineux et limite l’eau stockée en excès dans l’organisme. Energy Pure : cette préparation à base de plantes contient, entre autres, du thé vert, du pissenlit et du kinkeliba qui facilitent la combustion des graisses, l’élimination des toxines et la purification de l’organisme. Pris régulièrement en complément d’une bonne hygiène alimentaire, Energy Pure est votre meilleur allié pour drainer votre organisme. Enfin, grâce à son bon goût citronné, il est facile de boire le litre et demi par jour recommandé !
La méthode No Yoyo pour les femmes 55+ est déclinée en 3 phases : 1 La phase STARTER est une phase intensive d’une à 3 semaines, dont l’objectif est de faire perdre rapidement des centimètres et de remettre en route le métabolisme de combustion des graisses, tout en préservant la masse musculaire. Cette phase s’articule autour de 4 repas Energy Diet par jour + 1 collation Cette phase s’accompagne de légumes à volonté (cuits à la vapeur, à l’étouffée, en papillote,…) et d’un fruit par jour. Pour plus de détails, consulter notre “guide spécial Phase Starter”.** 2 La phase TRANSITION permet de réapprendre à manger de façon saine et équilibrée, toujours avec l’accompagnement et l’aide du conseiller Beautysané (la durée de cette phase est flexible et dure le temps d’atteindre l’objectif minceur défini avec le conseiller Beautysané). 2 repas Energy Diet par jour + 1 repas équilibré (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation
APPROUVÉS
Nouvelle formule Moins de sel, moins de sucre mais toujours aussi délicieux !
* sauf pour les saveurs P’tit Déjeuner et Pains. **disponible auprès de votre conseiller.
matin
midi
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou soupe 1/2 Energy Diet ou 1 yaourt nature ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ouu 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 gélule Brûle excès et 1 gélule de Circulation
collation
soir 1 Energy Diet + légumes à volonté + 1 gélule de Circulation
+ 1 gélule Brûle excès Boire au moins 1,5 l d’eau par jour (dont 1 additionné d’Energy Pure). Au déjeuner, on réintroduit les féculents au bout de 15 jours maximum (4-5 cuillères à soupe de pâtes, riz, quinoa, boulgour, pommes de terre… ou de légumineuses : lentilles, haricots secs, pois cassés… ou 2 tranches de pain complet ou aux céréales). A noter que les quantités de féculents à ajouter peuvent être augmentées, en fonction du poids, des sensations de faim et de la durée de la phase Transition. Dès l’atteinte de 50% de l’objectif de perte de poids, vous recevez un cadeau qui vient récompenser vos efforts ! 3 La phase STABILISATION permet de consolider les résultats obtenus. Beautysané vous aide à mincir mais surtout, à stabiliser votre nouveau poids, en s’engageant à vous accompagner 1 an après votre objectif de perte de poids atteint ! 1 repas Energy Diet par jour + 2 repas équilibrés (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation (facultatif) matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet (facultatif)
Légumes (soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 de viande, poisson ou oeufs (2) + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 gélule Brûle excès et 1 gélule de Circulation
+ 1 gélule de Circulation
+ 1 gélule Brûle excès Activité physique : la pratique régulière d’une activité physique ou sportive, permet de préserver, voire d’augmenter la masse musculaire, de tonifier les muscles, de combattre la cellulite et d’affiner la silhouette. Vous pouvez pratiquer chaque jour, une demi-heure de marche et 1 à 2 fois par semaine, au moins vingt minutes d’un sport d’intensité moyenne, comme la natation, le footing, le cyclisme… Conseils spécifiques : limitez les graisses, les sucres rapides et le sel. Favorisez la consommation de glucides complexes riches en fibres (riz complet, pain aux céréales,…), de fruits et de légumes à chaque repas. Les fibres augmentent la satiété et limitent les envies de grignotage.
FICHE PROFIL OBJECTIF NO YOYO
Mon poids ? … j’m’en balance ! Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important d’amorcer cette perte en douceur, en suivant un programme équilibré et surtout personnalisable selon les objectifs de chacun. Beautysané a mis au point avec une équipe d’experts en nutrition un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette, tout en vous régalant !
Vos produits Beautysané : 4 substituts de repas Energy Diet 2 compléments alimentaires : Brûle excès et Circulation 1 boisson drainante Energy Pure
Pourquoi ces produits ? Energy Diet, un repas : • qui apporte un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides • délicieux, prêt en un minimum de temps • riche en vitamines, minéraux et fibres • complet et faible en calories • sans gluten* • une façon gourmande et facile de rééquilibrer les petits excès (Energy Diet se cuisine !) Brûle excès : réunit au sein d’une formule complète des actifs minceur particulièrement doués (caféine, thé vert, chrome, L-carnitine, guarana…) ! Brûle excès est idéal pour rebooster les métabolismes énergétiques qui fonctionnent au ralenti, à la ménopause. Circulation : pour soulager les problèmes de rétention d’eau qui surviennent avec la ménopause. Le complément alimentaire Circulation de Beautysané favorise le retour veineux et limite l’eau stockée en excès dans l’organisme. Energy Pure : cette préparation à base de plantes contient, entre autres, du thé vert, du pissenlit et du kinkeliba qui facilitent la combustion des graisses, l’élimination des toxines et la purification de l’organisme. Pris régulièrement en complément d’une bonne hygiène alimentaire, Energy Pure est votre meilleur allié pour drainer votre organisme. Enfin, grâce à son bon goût citronné, il est facile de boire le litre et demi par jour recommandé !
La méthode No Yoyo pour les femmes 55+ est déclinée en 3 phases : 1 La phase STARTER est une phase intensive d’une à 3 semaines, dont l’objectif est de faire perdre rapidement des centimètres et de remettre en route le métabolisme de combustion des graisses, tout en préservant la masse musculaire. Cette phase s’articule autour de 4 repas Energy Diet par jour + 1 collation Cette phase s’accompagne de légumes à volonté (cuits à la vapeur, à l’étouffée, en papillote,…) et d’un fruit par jour. Pour plus de détails, consulter notre “guide spécial Phase Starter”.** 2 La phase TRANSITION permet de réapprendre à manger de façon saine et équilibrée, toujours avec l’accompagnement et l’aide du conseiller Beautysané (la durée de cette phase est flexible et dure le temps d’atteindre l’objectif minceur défini avec le conseiller Beautysané). 2 repas Energy Diet par jour + 1 repas équilibré (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation
APPROUVÉS
Nouvelle formule Moins de sel, moins de sucre mais toujours aussi délicieux !
* sauf pour les saveurs P’tit Déjeuner et Pains. **disponible auprès de votre conseiller.
matin
midi
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou soupe 1/2 Energy Diet ou 1 yaourt nature ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ouu 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 gélule Brûle excès et 1 gélule de Circulation
collation
soir 1 Energy Diet + légumes à volonté + 1 gélule de Circulation
+ 1 gélule Brûle excès Boire au moins 1,5 l d’eau par jour (dont 1 additionné d’Energy Pure). Au déjeuner, on réintroduit les féculents au bout de 15 jours maximum (4-5 cuillères à soupe de pâtes, riz, quinoa, boulgour, pommes de terre… ou de légumineuses : lentilles, haricots secs, pois cassés… ou 2 tranches de pain complet ou aux céréales). A noter que les quantités de féculents à ajouter peuvent être augmentées, en fonction du poids, des sensations de faim et de la durée de la phase Transition. Dès l’atteinte de 50% de l’objectif de perte de poids, vous recevez un cadeau qui vient récompenser vos efforts ! 3 La phase STABILISATION permet de consolider les résultats obtenus. Beautysané vous aide à mincir mais surtout, à stabiliser votre nouveau poids, en s’engageant à vous accompagner 1 an après votre objectif de perte de poids atteint ! 1 repas Energy Diet par jour + 2 repas équilibrés (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation (facultatif) matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet (facultatif)
Légumes (soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 de viande, poisson ou oeufs (2) + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 gélule Brûle excès et 1 gélule de Circulation
+ 1 gélule de Circulation
+ 1 gélule Brûle excès Activité physique : la pratique régulière d’une activité physique ou sportive, permet de préserver, voire d’augmenter la masse musculaire, de tonifier les muscles, de combattre la cellulite et d’affiner la silhouette. Vous pouvez pratiquer chaque jour, une demi-heure de marche et 1 à 2 fois par semaine, au moins vingt minutes d’un sport d’intensité moyenne, comme la natation, le footing, le cyclisme… Conseils spécifiques : limitez les graisses, les sucres rapides et le sel. Favorisez la consommation de glucides complexes riches en fibres (riz complet, pain aux céréales,…), de fruits et de légumes à chaque repas. Les fibres augmentent la satiété et limitent les envies de grignotage.
