fiche profil etudiant 5g
Étudiant, minceur
FICHE PROFIL OBJECTIF NO YOYO
Étudier et manger équilibré ? … équation résolue avec Beautysané ! Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important d’amorcer cette perte en douceur, en suivant un programme équilibré et surtout personnalisable selon les objectifs de chacun. Beautysané a mis au point avec une équipe d’experts en nutrition un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette, tout en vous régalant !
Vos produits Beautysané : 4 substituts de repas Energy Diet 2 compléments alimentaires : Omega3 et Anteox 1 boisson drainante Energy Pure
Pourquoi ces produits ? Energy Diet, un repas : • qui apporte un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides • délicieux, prêt en un minimum de temps • riche en vitamines, minéraux et fibres • complet et faible en calories • sans gluten* • une façon gourmande et facile de rééquilibrer les petits excès (Energy Diet se cuisine !) Omega3 : une étude américaine publiée dans le «Journal of Nutrition» en 2006, précise que le DHA empêche la formation et le remplissage des cellules graisseuses de l’organisme. Les oméga3 stimulent le métabolisme et, par conséquent, la capacité de l’organisme à brûler les graisses au lieu de les stocker. Anteox : les antioxydants agissent sur le vieillissement, mais également sur le poids. Ainsi, une étude a montré que 50% des personnes en surpoids ont une carence en coenzyme Q10. Hors, le Q10 agit sur la production d’énergie au niveau de nos cellules. Une carence en Q10 s’oppose à la perte de poids car le métabolisme énergétique fonctionne au ralenti. Energy Pure : cette préparation à base de plantes contient, entre autres, du thé vert, du pissenlit et du kinkeliba qui facilitent la combustion des graisses, l’élimination des toxines et la purification de l’organisme. Pris régulièrement en complément d’une bonne hygiène alimentaire, Energy Pure est votre meilleur allié pour drainer votre organisme. Enfin, grâce à son bon goût citronné, il est facile de boire le litre et demi par jour recommandé !
La méthode No Yoyo pour les étudiants est déclinée en 3 phases : 1 La phase STARTER est une phase intensive d’une à 3 semaines, dont l’objectif est de faire perdre rapidement des centimètres et de remettre en route le métabolisme de combustion des graisses, tout en préservant la masse musculaire. Cette phase s’articule autour de 4 repas Energy Diet par jour + 1 collation Cette phase s’accompagne de légumes à volonté (cuits à la vapeur, à l’étouffée, en papillote,…) et d’un fruit par jour. Pour plus de détails, consulter notre “guide spécial Phase Starter”.** 2 La phase TRANSITION permet de réapprendre à manger de façon saine et équilibrée, toujours avec l’accompagnement et l’aide du conseiller Beautysané (la durée de cette phase est flexible et dure le temps d’atteindre l’objectif minceur défini avec le conseiller Beautysané). 2 repas Energy Diet par jour + 1 repas équilibré (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation
APPROUVÉS
Nouvelle formule Moins de sel, moins de sucre mais toujours aussi délicieux !
* sauf pour les saveurs P’tit Déjeuner et Pains. **disponible auprès de votre conseiller.
matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet ou 1 yaourt nature ou une poignée de fruits oléagineux
1 Energy Diet + légumes à volonté
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
Boire au moins 1,5 l d’eau par jour (dont 1 additionné d’Energy Pure). Au déjeuner, on réintroduit les féculents au bout de 15 jours maximum (4-5 cuillères à soupe de pâtes, riz, quinoa, boulgour, pommes de terre… ou de légumineuses : lentilles, haricots secs, pois cassés… ou 2 tranches de pain complet ou aux céréales). A noter que les quantités de féculents à ajouter peuvent être augmentées, en fonction du poids, des sensations de faim et de la durée de la phase Transition. Dès l’atteinte de 50% de l’objectif de perte de poids, vous recevez un cadeau qui vient récompenser vos efforts ! 3 La phase STABILISATION permet de consolider les résultats obtenus. Beautysané vous aide à mincir mais surtout, à stabiliser votre nouveau poids, en s’engageant à vous accompagner 1 an après votre objectif de perte de poids atteint ! 1 repas Energy Diet par jour + 2 repas équilibrés (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation (facultatif) matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet (facultatif)
Légumes (soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 de viande, poisson ou oeufs (2) + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
Activité physique : la pratique régulière d’une activité physique ou sportive, permet de préserver, voire d’augmenter la masse musculaire, de tonifier les muscles, de combattre la cellulite et d’affiner la silhouette. Vous pouvez pratiquer chaque jour, une demi-heure de marche et 1 à 2 fois par semaine, au moins vingt minutes d’un sport d’intensité moyenne, comme la natation, le footing, le cyclisme… Conseils spécifiques : pensez à faire une pause fraîcheur dans la journée pour vous rebooster avec Stickola, riche en caféine !
FICHE PROFIL OBJECTIF NO YOYO
Étudier et manger équilibré ? … équation résolue avec Beautysané ! Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important d’amorcer cette perte en douceur, en suivant un programme équilibré et surtout personnalisable selon les objectifs de chacun. Beautysané a mis au point avec une équipe d’experts en nutrition un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette, tout en vous régalant !
Vos produits Beautysané : 4 substituts de repas Energy Diet 2 compléments alimentaires : Omega3 et Anteox 1 boisson drainante Energy Pure
Pourquoi ces produits ? Energy Diet, un repas : • qui apporte un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides • délicieux, prêt en un minimum de temps • riche en vitamines, minéraux et fibres • complet et faible en calories • sans gluten* • une façon gourmande et facile de rééquilibrer les petits excès (Energy Diet se cuisine !) Omega3 : une étude américaine publiée dans le «Journal of Nutrition» en 2006, précise que le DHA empêche la formation et le remplissage des cellules graisseuses de l’organisme. Les oméga3 stimulent le métabolisme et, par conséquent, la capacité de l’organisme à brûler les graisses au lieu de les stocker. Anteox : les antioxydants agissent sur le vieillissement, mais également sur le poids. Ainsi, une étude a montré que 50% des personnes en surpoids ont une carence en coenzyme Q10. Hors, le Q10 agit sur la production d’énergie au niveau de nos cellules. Une carence en Q10 s’oppose à la perte de poids car le métabolisme énergétique fonctionne au ralenti. Energy Pure : cette préparation à base de plantes contient, entre autres, du thé vert, du pissenlit et du kinkeliba qui facilitent la combustion des graisses, l’élimination des toxines et la purification de l’organisme. Pris régulièrement en complément d’une bonne hygiène alimentaire, Energy Pure est votre meilleur allié pour drainer votre organisme. Enfin, grâce à son bon goût citronné, il est facile de boire le litre et demi par jour recommandé !
La méthode No Yoyo pour les étudiants est déclinée en 3 phases : 1 La phase STARTER est une phase intensive d’une à 3 semaines, dont l’objectif est de faire perdre rapidement des centimètres et de remettre en route le métabolisme de combustion des graisses, tout en préservant la masse musculaire. Cette phase s’articule autour de 4 repas Energy Diet par jour + 1 collation Cette phase s’accompagne de légumes à volonté (cuits à la vapeur, à l’étouffée, en papillote,…) et d’un fruit par jour. Pour plus de détails, consulter notre “guide spécial Phase Starter”.** 2 La phase TRANSITION permet de réapprendre à manger de façon saine et équilibrée, toujours avec l’accompagnement et l’aide du conseiller Beautysané (la durée de cette phase est flexible et dure le temps d’atteindre l’objectif minceur défini avec le conseiller Beautysané). 2 repas Energy Diet par jour + 1 repas équilibré (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation
APPROUVÉS
Nouvelle formule Moins de sel, moins de sucre mais toujours aussi délicieux !
* sauf pour les saveurs P’tit Déjeuner et Pains. **disponible auprès de votre conseiller.
matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet ou 1 yaourt nature ou une poignée de fruits oléagineux
1 Energy Diet + légumes à volonté
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
Boire au moins 1,5 l d’eau par jour (dont 1 additionné d’Energy Pure). Au déjeuner, on réintroduit les féculents au bout de 15 jours maximum (4-5 cuillères à soupe de pâtes, riz, quinoa, boulgour, pommes de terre… ou de légumineuses : lentilles, haricots secs, pois cassés… ou 2 tranches de pain complet ou aux céréales). A noter que les quantités de féculents à ajouter peuvent être augmentées, en fonction du poids, des sensations de faim et de la durée de la phase Transition. Dès l’atteinte de 50% de l’objectif de perte de poids, vous recevez un cadeau qui vient récompenser vos efforts ! 3 La phase STABILISATION permet de consolider les résultats obtenus. Beautysané vous aide à mincir mais surtout, à stabiliser votre nouveau poids, en s’engageant à vous accompagner 1 an après votre objectif de perte de poids atteint ! 1 repas Energy Diet par jour + 2 repas équilibrés (pensez à la gamme Beautysané Équilibre, rapide à préparer et gourmande) + 1 collation (facultatif) matin
midi
collation
soir
1 Energy Diet + 1 boisson chaude + 1 fruit ou 1 jus de fruits
Légumes (crudités ou légumes d’accompagnement) + 100 à 150 g de viande, poisson ou oeufs (2) + 4-5 cuillères à soupe de féculents + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
1/2 Energy Diet (facultatif)
Légumes (soupe ou légumes d’accompagnement) + 100 de viande, poisson ou oeufs (2) + 1 produit laitier (yaourt ou 30g de fromage) + 1 fruit ou 1 compote ou 1 repas de la Gamme Beautysané Équilibre
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
+ 1 capsule d’omega3 et 1 gélule d’Anteox
Activité physique : la pratique régulière d’une activité physique ou sportive, permet de préserver, voire d’augmenter la masse musculaire, de tonifier les muscles, de combattre la cellulite et d’affiner la silhouette. Vous pouvez pratiquer chaque jour, une demi-heure de marche et 1 à 2 fois par semaine, au moins vingt minutes d’un sport d’intensité moyenne, comme la natation, le footing, le cyclisme… Conseils spécifiques : pensez à faire une pause fraîcheur dans la journée pour vous rebooster avec Stickola, riche en caféine !
